Perhepsykoterapia
Jokainen meistä kasvaa ja kehittyy osana ihmissuhteita. Perhe on ainutlaatuinen kasvuympäristö, jossa jokaisen perheenjäsenen kokemukset, tarpeet ja elämäntilanteet vaikuttavat myös toisiin. Perheen vuorovaikutuksessa rakentuvat niin turvallisuuden ja yhteenkuuluvuuden kokemukset kuin joskus myös ristiriidat ja väärinymmärrykset.
Elämän eri vaiheissa perhe voi kohdata tilanteita, joissa tutut toimintatavat eivät enää riitä. Lapsen tai nuoren oireilu, perheenjäsenen psyykkinen kuormittuminen, ihmissuhteiden ristiriidat tai erilaiset elämänmuutokset voivat vaikuttaa koko perheen hyvinvointiin. Joskus yhteys toisiin vaikeutuu, vaikka jokainen toivoisi tilanteeseen muutosta.
Perhepsykoterapiassa pysähdytään yhdessä tutkimaan perheenjäsenten kokemuksia, tunteita, tarpeita ja keskinäistä vuorovaikutusta. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä siitä, miten perheenjäsenten erilaiset kokemukset ja toimintatavat vaikuttavat toisiinsa. Työskentelyssä huomioidaan perheen elämänhistoria, kehitysvaiheet ja aiemmat kokemukset.
Myös vaikeat ja traumaattiset kokemukset voivat vaikuttaa siihen, miten koemme turvallisuutta, tulkitsemme toisten käyttäytymistä ja toimimme läheisissä ihmissuhteissa. Joskus aiemmat kokemukset näkyvät nykyhetkessä esimerkiksi voimakkaina tunnereaktioina, vetäytymisenä tai vaikeutena luottaa toiseen. Työskentelyssä näitä ilmiöitä voidaan tarkastella turvallisesti ja ymmärtävästi, jokaisen perheenjäsenen yksilölliset tarpeet ja valmiudet huomioiden.
Perhepsykoterapiassa ei etsitä syyllisiä eikä ajatella, että vaikeudet olisivat vain yhden perheenjäsenen ongelma. Sen sijaan pyritään luomaan turvallinen tila, jossa jokaisen ääni voi tulla kuulluksi ja myös vaikeista asioista voidaan keskustella.
Yhdessä voidaan löytää uusia näkökulmia, vahvistaa perheen voimavaroja ja rakentaa turvallista yhteyttä perheenjäsenten välille. Joskus muutos alkaa pienistä oivalluksista ja uudesta tavasta kohdata toinen.
Miten perhepsykoterapia toteutuu?
Perhepsykoterapiaan voivat osallistua kaikki perheenjäsenet tai osa perheestä tilanteesta ja yhdessä sovittujen tavoitteiden mukaan. Työskentely perustuu keskusteluun, mutta sen rinnalla voidaan hyödyntää kokemuksellisia ja luovia menetelmiä silloin, kun ne tukevat perheen yhteistä työskentelyä.
Perhepsykoterapiaan voi hakeutua erilaisissa elämäntilanteissa ja perheen kehitysvaiheissa. Työskentelyn tavoitteet ja toteutustapa suunnitellaan yhdessä perheen tarpeiden pohjalta.
Perhepsykoterapiaan voi tulla itsemaksavana asiakkaana. Palvelua on myös mahdollista saada Kelan kuntoutuspsykoterapiana tai vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena, kun kuntoutuksen myöntämisen edellytykset täyttyvät.
Vanhemmuuden ohjaus
Vanhemmuuteen kasvetaan ja kypsytään lasten kasvun myötä. Jokainen vanhempi tuo vanhemmuuteensa oman elämänhistoriansa, kokemuksensa, vahvuutensa ja tapansa olla vuorovaikutuksessa. Vanhemmuus voi olla antoisaa ja merkityksellistä, mutta siihen kuuluu myös epävarmuutta, ristiriitaisia tunteita ja tilanteita, joissa omat keinot tuntuvat riittämättömiltä.
Lapsen kasvu ja kehitys tuovat mukanaan erilaisia tarpeita ja haasteita. Joskus lapsen käyttäytymistä voi olla vaikea ymmärtää ja arjen tilanteet alkavat kuormittaa perhettä. Vanhempi saattaa huomata reagoivansa tilanteisiin tavalla, joka ei vastaa hänen omia toiveitaan tai käsitystä hyvästä vanhemmuudesta.
Vanhemmuuden ohjauksessa pysähdytään tarkastelemaan vanhempien omia kokemuksia, lapsen kehityksellisiä tarpeita ja perheen vuorovaikutusta. Yhdessä pyritään ymmärtämään, mitä lapsen käyttäytymisen ja tunteiden taustalla voi olla sekä millaiset toimintatavat tukevat lapsen turvallisuuden tunnetta, kasvua ja kehitystä.
Vanhemmuuteen vaikuttavat myös omat lapsuuden kokemukset ja aiemmat ihmissuhteet. Joskus vaikeat traumaattiset kokemukset voivat aktivoitua vanhemmuuden tilanteissa ja näkyä esimerkiksi voimakkaina tunnereaktioina, epävarmuutena tai vaikeutena säädellä omia tunteita. Näitä kokemuksia voidaan tarkastella turvallisesti ja omien reaktioiden ymmärtäminen voi avata mahdollisuuksia uudenlaiseen tapaan kohdata lapsi.
Vanhemmuuden ohjauksessa ei keskitytä vain vaikeuksiin, vaan myös siihen, mikä perheessä jo toimii. Jokaisella vanhemmalla on vahvuuksia, voimavaroja ja mahdollisuuksia kasvaa vanhemmuudessa. Joskus pienetkin muutokset vuorovaikutuksessa voivat vahvistaa lapsen ja vanhemman välistä yhteyttä.
Miten vanhemmuuden ohjaus toteutuu?
Vanhemmuuden ohjaukseen voi tulla yksin tai yhdessä toisen vanhemman kanssa. Tapaamisilla voidaan käsitellä esimerkiksi lapsen käyttäytymiseen, tunnesäätelyyn, kasvatukseen, vanhemman omaan jaksamiseen tai perheen vuorovaikutukseen liittyviä kysymyksiä.
Työskentely etenee vanhemmat tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Keskustelun rinnalla voidaan hyödyntää kokemuksellisia ja luovia menetelmiä silloin, kun ne tukevat työskentelyä.
Tarjoan myös Kelan kuntoutuspsykoterapiaan ja vaativaan lääkinnälliseen kuntoutukseen liittyviä vanhempien ohjauskäyntejä. Kun alle 26-vuotias nuori käy yksilöpsykoterapiassa, Kela voi myöntää hänen vanhemmilleen ohjauskäyntejä osaksi nuoren kuntoutuspsykoterapiaa. Ohjauskäynnit voivat toteutua myös eri terapeutilla kuin nuoren oma psykoterapeutti.
Ota yhteyttä
Rakennetaan yhdessä siltaa kohti uusia mahdollisuuksia.
Joskus ensimmäinen askel on yhteydenotto. Voit olla yhteydessä, kun haluat kysyä terapiasta, vapaita aikoja tai pohtia, millainen työskentely voisi sopia juuri sinun tai perheesi tilanteeseen.
Vastaanotto Kokkolassa ja Kaustisella. Tapaamiset ovat mahdollisia myös etäyhteydellä.
Pirkko Viiperi
Perhe- ja paripsykoterapeutti
pirkkoviiperi@psykoterapiaperhesilta.fi